ハゲを防ぐ法 [医学・医療・雑感小文]
ハゲを防ぐ法
ヘア・ケアの第一条件は、頭皮の血行を促進することだ。
頭髪が抜ける部分は、頭皮に弾力性がないと専門医は指摘している。
頭皮と骨の間の脂肪層には、血管も神経も豊富に分布しているが、それがだんだん萎縮して弾力性がなくなる。
すると毛根への栄養供給が不足し、毛はしだいに細く抜けやすくなる。
頭皮をマッサージして弾力性が戻ると、血行がよくなり、毛根の栄養状態もよくなる。
懐かしい故人、俳優の杉浦直樹さんは、ずいぶん長いあいだ養毛剤のCMに出ておられて、
「頭皮が硬いねぇ。これじゃ生えてこないよ」と、ブラシで頭を叩いていた。
頭をブラシで叩いて刺激するのも血液循環をよくするよい方法だ。
ただ、あまり叩き過ぎたり、マッサージし過ぎたりすると、毛根を傷めてかえって脱毛をひどくすることになるという。
くれぐれもほどほどに......。
洗髪も大切な条件だ。
若ハゲの人はたいてい脂性で、脂肪が分泌される腺(皮脂腺)は毛孔と連絡しているから、脂肪で毛孔が詰まると毛が抜けやすくなる。
脱毛を防ぐには、その脂肪を洗い落としたほうがいいわけだが、これもあまり度が過ぎると逆効果、毎日ではかえって毛を傷める。
1日おきぐらいがいい、と医師はいう。
いつも帽子を被っていて、頭髪に日光が全然当たらないのも、皮膚の代謝に影響を与えるし、頭回りの硬い帽子で始終、頭部を締めつけていると、血管を圧迫し頭皮の血行を妨げることにもなる。
気をつけよう。
頭髪と食物の関係については、昔からいろいろ言われているが、はっきりしたエビデンス(医学的証拠)はないようだ。
ただ香辛料のような刺激性のものは、皮脂の分泌を多くするから、脂性のハゲの人にはあまりよくないのかもしれない。
ワカメ、コンブなどの海藻類が毛髪によいといわれているが、その根拠は証明されていない。
むろん、栄養食品としてはなかなかのすぐれものだが。
睡眠不足、ストレス、疲労など体の不調は髪にも悪影響を及ぼす。
ハゲを気にすること自体、精神的ストレスの一つ。
必要以上に悩むのはかえって脱毛を促すことになりかねない。
居直るようだが、そもそも髪なんか薄くても、魅力的な人間は魅力的なのだ。
もし、ハゲの否定的要素を探すとしたら、それはハゲ自体にあるのではなく、ハゲを恥じる心理状態にあるのではないだろうか。
だれに迷惑かけるわけじゃなし、堂々とハゲたらいいと思う。
ヘア・ケアの第一条件は、頭皮の血行を促進することだ。
頭髪が抜ける部分は、頭皮に弾力性がないと専門医は指摘している。
頭皮と骨の間の脂肪層には、血管も神経も豊富に分布しているが、それがだんだん萎縮して弾力性がなくなる。
すると毛根への栄養供給が不足し、毛はしだいに細く抜けやすくなる。
頭皮をマッサージして弾力性が戻ると、血行がよくなり、毛根の栄養状態もよくなる。
懐かしい故人、俳優の杉浦直樹さんは、ずいぶん長いあいだ養毛剤のCMに出ておられて、
「頭皮が硬いねぇ。これじゃ生えてこないよ」と、ブラシで頭を叩いていた。
頭をブラシで叩いて刺激するのも血液循環をよくするよい方法だ。
ただ、あまり叩き過ぎたり、マッサージし過ぎたりすると、毛根を傷めてかえって脱毛をひどくすることになるという。
くれぐれもほどほどに......。
洗髪も大切な条件だ。
若ハゲの人はたいてい脂性で、脂肪が分泌される腺(皮脂腺)は毛孔と連絡しているから、脂肪で毛孔が詰まると毛が抜けやすくなる。
脱毛を防ぐには、その脂肪を洗い落としたほうがいいわけだが、これもあまり度が過ぎると逆効果、毎日ではかえって毛を傷める。
1日おきぐらいがいい、と医師はいう。
いつも帽子を被っていて、頭髪に日光が全然当たらないのも、皮膚の代謝に影響を与えるし、頭回りの硬い帽子で始終、頭部を締めつけていると、血管を圧迫し頭皮の血行を妨げることにもなる。
気をつけよう。
頭髪と食物の関係については、昔からいろいろ言われているが、はっきりしたエビデンス(医学的証拠)はないようだ。
ただ香辛料のような刺激性のものは、皮脂の分泌を多くするから、脂性のハゲの人にはあまりよくないのかもしれない。
ワカメ、コンブなどの海藻類が毛髪によいといわれているが、その根拠は証明されていない。
むろん、栄養食品としてはなかなかのすぐれものだが。
睡眠不足、ストレス、疲労など体の不調は髪にも悪影響を及ぼす。
ハゲを気にすること自体、精神的ストレスの一つ。
必要以上に悩むのはかえって脱毛を促すことになりかねない。
居直るようだが、そもそも髪なんか薄くても、魅力的な人間は魅力的なのだ。
もし、ハゲの否定的要素を探すとしたら、それはハゲ自体にあるのではなく、ハゲを恥じる心理状態にあるのではないだろうか。
だれに迷惑かけるわけじゃなし、堂々とハゲたらいいと思う。
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