かゆみと不眠

　年をとると体がかゆくなる。

　肌が乾くからだ。

　冬はさらにそうなる。

　夜寝ているときもかゆく、眠りが浅くなる。

　だがスキンケアクリームでかゆみを抑えると睡眠の質が向上することを、日常生活におけるＱＯＬ（生活の質）のさまざまな研究を進めている古賀良彦・杏林大学医学部教授と、ユースキン製薬のスタッフが確かめた。

　古賀教授らは、ある介護老人保健施設の介護士の協力を得て、老人性掻痒（そうよう）症を訴える７１歳～９６歳の男女８人の患部に１日１回（入浴後や就寝前）、スキンケアクリームを塗布し、睡眠状態をアクチグラフ（睡眠の質と量の変化を記録する腕時計型センサー）で観察した。

　２週間後、ひっかき部分の皮膚の状態が改善し、かゆみが軽快、睡眠中の無動の時間（熟睡時間）が増えた。

「夕方から夜にかけては、かゆみ成分のヒスタミンが活性化する。

　そのうえ体幹部の温度の低下、皮膚表面温度の上昇によりかゆみが増幅し、睡眠の質が低下する。

　スキンケアクリームを上手に使うとよい」と古賀教授。

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