寿命が伸びる酒の量

週に1～3杯の少量飲酒に余命延長効果？

　飲酒量はどの程度であれば健康に有益なのか－－。

　この問題を検証した最新研究の結果が「PLOS Medicine」6月19日オンライン版に発表された。

　この研究では、週に1～3杯程度の少量飲酒者は、全く飲酒しない人と比べて長生きする傾向はあるが、ある種のがんに罹患するリスクは、飲酒量がわずかでも上昇する可能性があることが示されたという。

　クイーンズ大学（英領北アイルランド）のAndrew Kunzmann氏らは今回、米国前立腺がん・肺がん・大腸がん・卵巣がん（PLCO）スクリーニング試験のデータを用いて住民ベースの大規模コホート研究を実施し、生涯の平均飲酒量とがん罹患および死亡のリスクとの関連について検討した。

　対象は、同試験に参加した55～74歳の男女9万9654人（女性68.7％）。83万6740人年の追跡期間中（中央値8.9年）に約10％（9599人）が死亡し、約13％（1万2763人）ががんに罹患した。

　解析の結果、全く飲酒しない人の全死亡リスクは、飲酒量が週に1～3杯（1杯はビールで約350mL、ワインで約150mLに相当）の少量飲酒者に比べて約25％高いことが分かった。

　また、飲酒量が1日に2～3杯未満の大量飲酒者では、少量飲酒者と比べて全死亡リスクは男性で19％、女性で38％高く、飲酒量と全死亡リスクとの間にはJ字型曲線（Jカーブ）の関係が認められた。

　一方で、がんリスクについては、特に咽頭がんや口腔がん、食道がん、肝がんといったアルコールに関連するがんになるリスクは飲酒量が増えるほど上昇した。

　さらに、がん罹患と死亡の複合リスクは、少量飲酒者と比べて全く飲酒しない人で9％高く、ほとんど飲酒しない人（週に1杯未満）では8％、大量飲酒者では10％、1日に3杯以上とより大量に飲酒する人では21％それぞれ高く、これらの複合リスクは少量飲酒者で最も低かった。

　この結果について、Kunzmann氏は「少量の飲酒が健康に有益であることを証明するものではない」と強調し、少量飲酒者は高収入で、健康的な食生活を送り、運動量が多い傾向がみられ、これらの要因が余命の延長をもたらした可能性を指摘している。

　では、適度な飲酒で心疾患リスクが低減したとするこれまでの研究結果を、どう解釈すべきなのか？

　専門家の一人でビクトリア大学（カナダ）のTimothy Stockwell氏は

「多くの研究は、ある時点の飲酒状況に基づき解析されており、以前は飲酒していたが健康上の理由などで禁酒した人も“全く飲酒しない人”に含まれていた可能性がある」と指摘する。

　なお、同氏がこのような点を考慮して実施した研究では、中等量の飲酒による健康へのベネフィットは消失したという。

　Kunzmann氏もこの考えに同意しているが、今回の研究では対象者に尋ねた生涯の飲酒量に基づいて解析したと話している。

　少量飲酒の有益性を示した今回の結果について、Kunzmann氏は慎重な解釈を求めており、飲酒習慣のある人は飲酒量を最小限にとどめることや、健康面でのベネフィットを期待して、赤ワインを毎晩2杯以上飲むのは止めた方がよいと助言している。

　Stockwell氏も「少量飲酒の有益性を裏付ける科学的根拠に基づいたコンセンサスはない」と強調し、健康に良いかもしれないという理由で飲酒量を増やしてはならないと話している。

（HealthDay News ）Copyright 2018

「毎日新聞　医療プレミア」による

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