コレステロールに関する朗報

　コレステロールに関する朗報　

健康診断を受けると必ず要注意の＊印がついてくる項目がある。

同憂の士も多いと思うのだが、総コレステロール値だ。

検査結果を聞いた当座は卵やバターを控えたりもするけれど、いつの間にか元に戻ってしまい、次回もまた＊印がついてくる。

背が低い埋め合わせにコレステロールが高いのかもしれない。

なぜ、コレステロールの高いのはよくないのか。

動脈硬化が進んで心筋梗塞や脳梗塞を招きやすいからだ─といわれている。

ご存じのようにコレステロールは、人体約６０兆個の細胞の構成成分であり、副腎皮質ホルモンや性ホルモンの材料であり、胆汁酸の原料でもある。

体に不可欠の物質だ。

昔の日本人に脳出血が多かった最大の一因は、低栄養＝低コレステロールのせいで血管が脆弱（ぜいじゃく）になり破れやすかったからだ。

しかし、現代日本人の血管は、過栄養＝高コレステロールのせいで分厚く硬化し、破れにくいかわりに詰まりやすくなった。

これを防ぐには、高いコレステロール値を下げたほうがよいとされ、食事を変え運動をしても下がらない人にはコレステロール低下薬（総称スタチン）が処方される。

だが多くの疫学調査を検証すると、日本人の場合、スタチンでコレステロールを下げなければならない人はごく限られている。

「それは、

①家族性高コレステロール血症（遺伝的にコレステロールが高くなる体質で心筋梗塞になりやすい。略称ＦＨ）の人、

②過去に心筋梗塞を発症し再発があやぶまれる人、

③５０歳前後で総コレステロール値が２８０を超える人─そんなところでしょう」

と、浜崎智仁・富山医科薬科大学教授。

近年次々に発表されている「高齢者の余命とコレステロール値の関係」についての研究によれば、コレステロール値が高いほうが長生きできる。

男性の場合、死亡率がいちばん低いのは総コレステロール値２４０～２８０の人たちで、女性の場合は総コレステロール値の高いのは死亡率とはほとんど無関係。

男女共にコレステロール値２４０以上が最も安全域だという。これは朗報だ。

現在健康で、コレステロール値が多少高いだけという人は、それについての心配は全くご無用。

肉や卵などを控える必要はない。

「動物性食品の摂取の目安は、１日に肉を最低５０㌘、それに魚ひと切れ、卵１個、牛乳１、２本を加えたいものです」

老年医学の権威、柴田博・日本応用老年学会理事長はそう話している。

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