冷えの原因

冷えの原因

　冷え性の原因は、

　①熱がつくられず、運ばれない

　②体でつくられた熱が外に奪われる

　③自律神経の働きのアンバランス

　─だと、前田真治・国際医療福祉大学大学院教授が、「炭酸泉プレスセミナー」で話した。

「人間の体内では、心臓、肝臓、上腕と太ももの筋肉などで熱がつくられます。

　この熱が体の隅々まで運ばれないと手先、足先が冷たくなるわけです。

　反対に放熱する部位は、太もも、首、頭です。

　首にマフラーやスカーフを巻くと温かいのは、熱の放散が抑えられるからです」

「貧血、低血圧、ダイエットによる栄養不足、運動不足、薄着（露出度の高い衣服や靴）、エアコン、これらはみな冷え性の原因になります。

　体で熱がつくられず、末梢まで熱が十分に運ばれず、さらに体の熱が奪われるからです」

「もう一つの原因は、ストレスです。

　ストレスが加わると交感神経の緊張度が高まります。

　特に首からお尻までの背中側の神経と筋肉が緊張し、冷えを感じ、頭痛、肩こりが起こり、風邪をひきやすくなります」

タグ：冷え性 前田真治